na nauke

Ja również, zbijanie wagi to nic przyjemnego. Zbyt długie odwodnienie organizmu, a do tego sauna to już nic innego jak męczenie własnego ciała. Dla tego uważam ze zmiana kategorii zrobi mi lepiej, tym bardziej ze łatwo rosnę, co było widać w tym sezonie. Formę startową miałem już przy wadze 84 kg, a na pierwszych zawodach warzyłem 82,5 (GP PEPA), [...]

[...] bydla itd a co z tutsi i hutu? od krow sie zaczelo i podpusicili ich okupanci i do dzis sie leja o wyzysk materialny studia - czy ja wogole musze to komentowac, jakbys policzyl ile w tymc zasie bys zarobil pracujac w godiznach posiweconych na nauke nawet za NMW to tak zaplaciles i to slono, nadal BEZ PIENIEDZY bys tego nie mial czlowieku

28.03.2011r. 4x 300m + 5 x 200m Zawieszam na na pewien czas dziennik, niedługo mam testy gimnazjalne i chcę wykorzystać ostatni moment na naukę. Do usłyszenia za jakiś czas :)

Tak jak widać mój dziennik został przeniesiony z działy ladies, więc WITAJCIE :-D Przyczyną przeniesienia jet to iż postanowiłam robić inny trening niż ten proponowany przez ladies. Wczorajszy trening: Klatka piersiowa/ triceps/ barki/ brzuch 1.Wyciskanie ciężaru na maszynie 15kg - 20/ 20kg - 20/20 10kg - 2x20 / 15kg - 20 10 kg - 20/20/20 [...]

Dzięki miss, od razu raźniej się robi. Trening to zielenina z regulaminu i właśnie skończyłam 8 tydzień czyli teoretycznie ostatni. Na poniedziałek jestem umówiona z trenerem na naukę przysiadu bo chcę A/B Obli robić. Na razie chodzę na siłkę bo nie bardzo mam sprzęt w domu i z doświadczenia wiem, że ciężko się zebrać. Mam też małe mieszkanie i [...]

Faktycznie, zagadam też z Renegatem. Ja rozumiem, ale wierzcie mi, że nie lubię maty raczej i wolę nie rzucać się na głęboką wodę. Tym bardziej, że idę zaocznie na studia i nie będę miał tyle czasu na naukę. Queblo, ja nie chcę iść na asp, bo to za drogo jak dla mnie. Wrzuciłem link jedynie jako przykład, żeby naświetlić sytuację. Ogólnie będę [...]

świetne samopoczucie po bieganiu rano na czczo heheh. teraz czas na naukę! oczywiście tam posiłki odmierzone i będą zjedzone z wielkim smakiem %-)

Zamieszczam filmiki do oceny http://www.youtube.com/watch?v=e-GXL91fe8Q http://www.youtube.com/watch?v=OuXR4CGtSJ4 Chciałam jeszcze skorzystać z okazji i zapytać czy to można zaliczyć jako podciąganie .Robię masę błędów ,a wiem ,że przygotowanie do konkursu to nie czas na naukę techniki .Lepiej wiedzieć wcześniej niż zawracać Wam głowę jeśli się [...]

https://i.imgur.com/6MV8Yk0.jpg Jon Jones: Ludzie zawsze szukali wymówek dla moich sukcesów Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ma przed sobą walkę rewanżową z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 i wejdzie do niej po zawieszeniu za oblane testy antydopingowe zredukowane do 18 miesięcy. Była to druga taka wpadka Jonesa, która mogła [...]

DZIEŃ 26 23.01 Trening: -podciąganie (krok 2) 14/11/11 -mostki (krok 2) 30/29/25 -kruk 17/20/20 sec + stanie na głowie 40 sec -pompki na scianie 50/50/50 -brzuch (tu dowolnie ) 3x 12-13 pow -przysiady (krok2) 40/40/40 Jak widać nie ma wpisów co dziennie ,ale nie zawsze jest o czym pisać ,albo ze względu na naukę zabraknie czau by uzupełnić [...]

" zauwazylem taka smutna rzecz, ze bylbym sweitnie przygotowany do matury, moze nawet w granicach 100% z przedmiotow ktore chce zdawac, ale niestety szkola mi to uniemozliwia " jak to ? zdaję maturę rozszerzoną z angielskiego, biologii i matematyki, gdzie te 2 ostatnie przedmioty są k****sko wymagające jeśli chce sie z nich mieć więcej niż 80%, [...]

hehe :-d dopiero 11 kupe czasu na naukę

to poprawie ci hummorek ja z matmy nie umialem nigdy nawet na 1 + ... zawsze sciagalem i m i robili :) jaby pani teraz sprawdzila moja wiedze ! ... to moze na poziomie podstawowki 2-3 klasa ! :) haha !! nie mam czasu na nauke :) przychodze ze skzoly sen ,baba trening i w nocy gramy u kolezki na pleyaku i caly dzien

mam straszny tydzień na uczelni tzn początek tygodnia, żeby odbyć wszystkie 4 treningi w tym tygodniu musiałbym zrobić je tak: poniedziałek - off wtorek - off ze wtorku na środę znaczy dzisiaj zarywam całą na noc na naukę środa wieczór PLECY + TYŁ BARKÓW + PRZEDRAMIĘ czwartek rano klata bary piątek rano siad + mc sobota rano bic tric pojechać tak [...]

pisze kvrwa sciagi na fizlologie bo nie mam czasu na nauke pewnie ze sie ucze, jestem van vilder

Nie robimy półbogów z GROM-owców. To są oczywiście zwykli ludzie, ale niezwykli w tym co potrafią, tak jak wielu innych ludzi posiadających różne talenty. Dwa języki to nie jest do końca prawda. Są tacy którzy znają nawet 5, ale na naukę 2 jęz. nie ma czasu w GROm-ie przy tak intensywnym szkoleniu. Oczywiście uczą się różnych dialektów, jeżdżą na [...]

Podstawowe ćwiczenia za swojego czasu na siłowni nauczyłem się robić ale np: CLEAN AND JERK nie praktykowałem nigdy. Aktualnie najbliższy czas chciałbym poświęcić na naukę techniki na niskich ciężarach i dokupić dodatkowy ciężar w przeciągu tygodnia. Myślę, że powinienem opanować te techniki.. tutoriali w internecie jest mnóstwo.. dorzuciłbym do [...]

Hej :) Za mną już mój trening pośladków i 1 personalny. Pozostałą część dnia poświęcam na naukę na kolokwium z farmakologi, zabijcie mnie haha. Myślę już tylko o świętach :( Trening : 1 przysiady sumo na bosu 3x25 2 martwy ciąg przy wyciągu 3x20 3 odwodzenie nóg na maszynie stojąc w pochyleniu i trzymając się z przodu4x20 4 unoszenie bioder z [...]

straszny pożeracz czasu, pół biedy jak z kimś się rozmawia, ale czasem człowiek się lampi w to sam nie wie po co :-D a potem ni ma czasu iść na trening bo nie byłoby czasu na naukę czy coś %-)

kurde mnie koło polibudy rozkopali ulicę, co wydłużałoby dojazd na siłkę dwukrotnie, więc muszę wrócić na bliższą, gorzej wyposażoną. plus taki że może więcej czasu na naukę będzie :)) o jac będzie się piął w górę po szczeblach krajowego mma :))